Medicina Geral e Familiar

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Editorialblog

Da janela do consultório de um médico de família

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Pobreza global - para reflexão

13/04/2008

Vê-se muito!

04/04/2008

Diabetes: gestão de recursos, prioridades…

09/03/2008

Menopausa

O que é a menopausa?

Quais são os sintomas?

Quando consultar o médico?

Menopausa em forma

Destaques

Ferramentas: Electronic Preventive Services USPSTF

PDA: EPOCRATES Rx

Ferramentas: Risco cardiovascular

Educação: Uso de imagens e vídeo

Revistas: edição especial RPCG

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O livro que mais me tocou

Armando Brito de Sá, médico de família, professor da Faculdade de Medicina de Lisboa

Leitura Médica

Aequanimitas. With other Addresses to Medical Students, Nurses and Practitioners of Medicine de Sir William Osler. New York: The Blakinston Division, McGraw-Hill, Inc. 1937

Sir William Osler (1849-1919) é uma das figuras marcantes da prática e do ensino da medicina do Século XX. Um conjunto de comunicações e conferências por si produzidas foi editado pela primeira vez em 1904... (cont.)

Outras leituras

Cidadela de Antoine de Saint-Exupéry. Prefácio e tradução de Ruy Belo. Lisboa: Editorial Presença. 1996 (1ª Edição)

Os livros do final da adolescência são, por norma, os mais marcantes nas nossas vidas. Não foi excepção comigo – algumas das obras que mais prezo li-as nesse tempo. (cont.)

Menopausa: uma etapa normal da vida!

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O que é a menopausa?

A menopausa é uma etapa normal da vida da mulher que se inicia com a ausência definitiva da menstruação.

Pode iniciar-se de forma abrupta ou ser um processo gradual. Quando gradual, as menstruações começam a ter uma periodicidade e quantidade mais irregular. A menopausa acontece quando os ovários diminuem a sua produção hormonal. Por este mesmo princípio, a menopausa também acontece quando se removem os ovários cirurgicamente.

Quando a mulher se encontra a tomar a pílula, não é possível saber se já entrou em menopausa sem a suspensão da mesma.

Quais são os sintomas?

As alterações hormonais podem provocar sintomas físicos e psíquicos. A duração e a intensidade desses sintomas é muito variável de mulher para mulher. Podem estar ausentes ou ir de algumas semanas até alguns anos.

Sintomas mais frequentes

O que fazer?

Afrontamentos (calores)

Sensação de calor intenso, sobretudo na cabeça e pescoço. Podem ser acompanhados de rubor facial, palpitações ou dores de cabeça. São mais frequentes durante a noite.

Procure ambientes frescos.

Evite agasalhar-se em excesso.

Alterações do sono

Mantenha uma boa higiene do sono: horários regulares, evite bebidas alcoólicas e café.

Alterações da vida sexual

Secura vaginal e vulvar, podem provocar dor durante as relações sexuais.

Estes problemas podem conduzir a uma diminuição do desejo sexual. Contudo, para muitas mulheres a vida sexual melhora porque desaparece o receio de uma gravidez indesejada.

Utilize cremes hidratantes que podem ser aplicados na vagina.

Evite lavar-se com muita frequência e evite o uso de desinfectantes pois pode agravar o problema.

Alterações urinárias

Pode começar a notar pequenas perdas de urina com o esforço (p.ex. ao tossir ou ao rir). As infecções urinárias também podem tornar-se mais frequentes.

Consulte o seu médico.

Com a menopausa deve aumentar a vigilância de outros problemas possíveis:

a osteoporose, os tumores da mama.

Não fume e não beba bebidas alcoólicas.

Tenha uma alimentação equilibrada rica em verduras e pobre em gorduras.

Pratique exercício físico – p.ex. caminhar!

Evite o excesso de peso.

Consulte o seu médico e realize exames de vigilância: mamografia, papanicolau, colesterol, pressão arterial, etc.

Quando deve consultar o seu médico de família?

Sempre que tiver dúvidas ou receios relacionados com a menopausa.

Se tiver um sangramento vaginal depois de ter entrado na menopausa.

Se tiver queixas urinárias: incontinência, ardência ou dor ao urinar, urinar “às pinguinhas”