Emily Esfahani Smith, autora e jornalista, efectuou uma extensa investigação para tentar descobrir o que contribui para que se viva uma vida boa e com bem-estar psicológico. Chegou à surpreendente conclusão que o mais importante não é ser feliz, o mais importante é viver-se uma vida com sentido. E o que é que dá sentido à vida? Emily refere que existem quatro pilares fundamentais que contribuem para que uma pessoa tenha uma vida com sentido:
1. Viver com um sentimento de “pertença”
2. Ter um “propósito” na vida
3. Viver momentos de “transcendência”
4. Criar uma “narrativa” para a sua própria vida
“Happiness comes and goes. But when life is really good and when things are really bad, having meaning gives you something to hold on to.”